Programm

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Gesunder Rücken nach der Geburt

Kursnr.
21-109-2
Beginn
Mo., 25.10.2021,
10:45 - 11:45 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
56,00 €
Das ganzheitliche Training für eine aufrechte Haltung und eine starke Körpermitte ist speziell für Mamas nach der Schwangerschaft und Geburt ausgerichtet. Mit gezielten Übungen wird der Körper gestärkt und wieder aufgerichtet. Beschwerden und Verspannungen werden reduziert und gelindert.

Mit Übungen zur Koordination, Balance, Kräftigung und Beweglichkeit findet der Körper zurück zu seinem Gleichgewicht.

Babys bis ca. 12 Monate sind herzlich willkommen.

Das Training ist für Mamas geeignet, die Rückenbeschwerden haben, aber auch für die diejenigen, die dem vorbeugen und ihre Rumpfmuskulatur stärken möchten.

Ein Rückbildungskurs sollte absolviert sein, bzw. parallel laufen.

Kursort

HH - 1. OG - Raum Lichtung
Hauptstraße 81
64625 Bensheim

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

25.10.2021

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Hauptstraße 81, Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

01.11.2021

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Hauptstraße 81, Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

08.11.2021

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Hauptstraße 81, Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

15.11.2021

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Hauptstraße 81, Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

22.11.2021

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Hauptstraße 81, Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

29.11.2021

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Hauptstraße 81, Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

06.12.2021

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Hauptstraße 81, Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

13.12.2021

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort

Hauptstraße 81, Haupthaus - 1. OG - Lichtung