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Entspannung - der Schlüssel für Gesundheit

Kursnr.
21-508-2
Beginn
Mi., 28.04.2021,
10:00 - 11:30 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
72,00 €
Entspannung – der Schlüssel für Gesundheit
Nichts ist wichtiger für eine nachhaltige Gesundheit, als die Fähigkeit sich entspannen zu können!
In diesem Kurs praktizieren wie Entspannung – körperlich und mental, aktiv wie passiv – um bestehende Spannungen abfließen und loslassen zu lassen können.
Wir beginnen mit einer kleinen Auszeit – einer geführten Anfangsentspannung. Es folgen fließende Körper- und Atemübungen aus Yoga und Pilates, die den Körper faszial lockern, weiten und die Muskulatur stärken.
Dabei nehmen wir den Körper und den Fluss des Atems bewusst wahr und kommen mit unserer Aufmerksamkeit immer mehr bei uns selbst an.
Mit einer kleinen Abschlussentspannung beenden wir die Stunde – entspannt und gestärkt für den weiteren Tag!

Kursort

HH - 1. OG - Raum Lichtung


Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

28.04.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

05.05.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

12.05.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

19.05.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

26.05.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

02.06.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

09.06.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Haupthaus - 1. OG - Lichtung

Datum

16.06.2021

Uhrzeit

10:00 - 11:30 Uhr

Ort

Haupthaus - 1. OG - Lichtung