Programm

Erwachsene / Kursdetails

Ausfall: Drehpunkt Leben- im Alltag Ruhe finden

Der Kurs ist ausgefallen

Kursnr.
21-700-2
Beginn
Di., 02.11.2021,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
5 Termine
Gebühr
45,00 €

Wir sind alle betroffen, Teilnahme für Erwachsene (18-80 Jahre)

Stress ist ein lebenswichtiger Bestandteil unseres Daseins; zu viel Stress aber kann unseren Alltag sehr ungemütlich machen und zu Lustlosigkeit, chronischem Stress, Burnout, Depression oder anderen Krankheiten führen. Wir entscheiden selbst, wie viel Stress wir zulassen; meist jedoch haben wir verlernt, die Warnsignale wahrzunehmen und angemessen zu reagieren. Durch die Übung der Achtsamkeit können wir lernen, unseren Geist und unser Bewusstsein zu schulen. Indem wir uns darin üben, aufmerksam mit unseren Gedanken, Gefühlen und unserem Körper umzugehen, können wir ein tieferes Verständnis von uns selbst und unserem Umgang mit der Welt entwickeln. Das ermöglicht uns, den eigenen Alltag mit all seinen Herausforderungen besser zu bewältigen. Wir können lernen, gegenwärtiger zu sein und uns mit all unseren Sinnen mehr und mehr für den Augenblick zu öffnen. Dadurch erhält unser Leben eine neue Intensität.

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Kurstermine

Anzahl: 0

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