Wer den Hula-Hoop-Reifen um die Hüften kreisen lassen möchte, muss dafür dauerhaft in Bewegung sein und das mit dem ganzen Körper.
Mit Hula-Hoop-Sport verbrennt man Kalorien und Rückenschmerzen wird vorgebeugt und gelindert,
Die Bauch- und Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was den gesamten Rumpf stabilisiert.
Das Herz-Kreislauf-System wird in Schwung gebracht, die Koordination wird unterstützt,die Balance wird ausgebaut, die Durchblutung angeregt und die Haut wird massiert.
Die inneren Organe werden stimuliert, was den Stoffwechsel antreiben kann.

Vorkenntnisse sind erforderlich.

Ein eigener Reifen, sowie bequeme und enganliegende Kleidung wird benötigt.

Kurstermine

Anzahl: 5

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---