Du hast Lust die Sportart Boxen besser kennenzulernen, fit zu werden oder einfach deinem Körper etwas Gutes zu tun? Dann ist der Kurs "Box dich fit" genau das Richtige für dich! Der Kurs beschäftigt sich gleichermaßen mit den Grundlagen des Boxens wie Technik- und Reaktionstraining sowie dem Aufbau von Kraft und Ausdauerfähigkeit.
Wir lernen gemeinsam in Partner- und Einzelübungen die richtige Körperhaltung, die Fußpositionierung und die Schlagtechniken beim Boxen kennen.
Um auch körperlich fit zu werden, führen wir gemeinsam diverse Kraftübungen durch - natürlich an jedes körperliche Können angepasst!

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